胶原蛋白什么时候吃最好（胶原蛋白什么时候吃最好早上还是晚上）

此外，晚上睡觉前吃胶原蛋白可以避免与其他食物或药物的相互作用。

胶原蛋白的最佳时间是在晚上睡前吃。这是因为在睡眠期间，身体正在进行修复和再生过程，而胶原蛋白有助于皮肤、骨骼和关节的修复和再生。此外，晚上睡觉前吃胶原蛋白可以避免与其他食物或药物的相互作用。但是，如果您无法在晚上吃胶原蛋白，早上也是可以的，只要避免与其他食物同时摄入。