当前位置: 首页 生活资讯

哪些食物中含有大量维生素a(含有大量维生素的食物有哪些)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 生活资讯 文档下载

请注意,这只是列举了一些含有大量维生素A的食物,其他食物中也可能含有维生素A。

以下是一些含有大量维生素A的食物:

1. 胡萝卜:胡萝卜是维生素A的重要来源,尤其是红色和橙色的胡萝卜含量较高。

2. 番茄:番茄中含有丰富的维生素A,特别是熟番茄中的维生素A含量更高。

3. 甜椒:红色、黄色和橙色的甜椒富含维生素A。

4. 南瓜:南瓜是富含维生素A的食物之一,特别是南瓜的红橙色部分含量更高。

5. 芒果:芒果中含有大量维生素A,尤其是成熟的芒果。

6. 杏:杏也是维生素A的良好来源之一,尤其是干杏。

7. 美国红鱼:红鱼类鱼肉含有丰富的维生素A。

8. 紫甘蓝:紫甘蓝中含有较高的维生素A,尤其是紫色部分。

9. 菠菜:菠菜富含维生素A,尤其是绿叶部分。

10. 鳗鱼:鳗鱼还是较好的维生素A来源之一。

请注意,这只是列举了一些含有大量维生素A的食物,其他食物中也可能含有维生素A。