再次按住电源键，直到出现苹果标志重新启动设备。备份你的数据，并前往设置->通用->关于本机->将iPhone重置。如果这些方法都无法解决掉帧问题，可能需要联系苹果客服或到苹果授权维修点进行进一步的检查和修复。
如果你的 iPhone X 在使用过程中出现掉帧的问题，下面是一些建议的解决方法：
1. 关闭正在后台运行的应用程序：双击 Home 键，然后上滑关闭所有正在后台运行的应用程序，这样可以释放一些系统资源。
2. 清理 iPhone X 的存储空间：删除一些不必要的应用程序、照片、视频和其他文件，以释放存储空间。可以使用 iPhone 的内置存储管理工具或者第三方应用程序来进行清理。
3. 关闭视觉效果和动画：前往设置 -> 通用 -> 辅助功能 -> 增强对比度，并将所有视觉效果关闭。
4. 更新软件：确保你的 iPhone X 正在运行最新的 iOS 软件版本，以确保系统的稳定性和性能。
5. 重启设备：长按电源键直到出现滑动关机提示，然后滑动关闭设备。再次按住电源键，直到出现苹果标志重新启动设备。
6. 恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试将 iPhone X 恢复到出厂设置。备份你的数据，并前往设置 -> 通用 -> 关于本机 -> 将 iPhone 重置。
如果这些方法都无法解决掉帧问题，可能需要联系苹果客服或到苹果授权维修点进行进一步的检查和修复。