如果以上方法均无法恢复，则可能需要联系QQ客服进行进一步的帮助和支持。
如果您不小心在手机QQ上退群了，您可以尝试以下方法恢复：
1. 重新加入群组：打开QQ，找到群组聊天记录，点击进入群组界面，然后点击右上角的三个点或者加号按钮，在弹出的菜单中选择“加入群组”，输入群组号码或者群组名称进行搜索，找到您要恢复的群组并加入。
2. 询问其他群成员：如果您记得其他群成员的联系方式，可以私聊他们询问如何重新加入群组或者请他们将您重新拉入群组。
3. 联系群主或管理员：如果您知道群主或管理员的联系方式，可以直接与他们联系，说明情况并请求重新加入群组。
请注意，以上方法并非在所有情况下都能恢复成功，具体恢复方法可能因情况而异。如果以上方法均无法恢复，则可能需要联系QQ客服进行进一步的帮助和支持。