一般情况下，蔬菜中是不含有草酸的。草酸主要存在于一些特定的植物中，比如草莓、菠菜和大黄。但个别人可能对某些食物过敏或对特定成分不耐受，所以建议根据个人情况选择食用。
一般情况下，蔬菜中是不含有草酸的。草酸主要存在于一些特定的植物中，比如草莓、菠菜和大黄。以下是一些不含草酸的常见蔬菜：
1. 西兰花
2. 胡萝卜
3. 青椒
4. 黄瓜
5. 西红柿
6. 黄豆芽
7. 大白菜
8. 莴苣
9. 豌豆
10. 苦瓜
至于水果，一些不含草酸的常见水果包括：
1. 香蕉
2. 苹果
3. 梨
4. 葡萄
5. 菠萝
6. 橙子
7. 柚子
8. 草莓（少量草酸，但一般不会引起问题）
9. 桃子
10. 西瓜
这些水果和蔬菜都是以中性或碱性为主，是相对低酸的食物，适合大多数人食用。但个别人可能对某些食物过敏或对特定成分不耐受，所以建议根据个人情况选择食用。