被马蜂蛰了后，首先要做的是尽快远离蜂窝，以免再次被蜂蜇。注意不要用手指捏压毒刺，以免将更多的毒液注入伤口。用温水冲洗被蛰处，以帮助清洁伤口，并缓解疼痛和瘙痒感。用冰块或冷水浸湿的毛巾冷敷被蛰处，可以减轻肿胀和疼痛。被蛰处可能会产生瘙痒感，但切忌用手抓挠或刮擦，以免引起感染或病情恶化。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
被马蜂蛰了后，首先要做的是尽快远离蜂窝，以免再次被蜂蜇。然后，可以采取以下措施来减轻肿胀和止痛：
1. 尽快将毒针从皮肤中取出。使用一把镊子或指甲轻轻刮去针刺处的毒刺。注意不要用手指捏压毒刺，以免将更多的毒液注入伤口。
2. 温水冲洗伤口。用温水冲洗被蛰处，以帮助清洁伤口，并缓解疼痛和瘙痒感。
3. 冷敷。用冰块或冷水浸湿的毛巾冷敷被蛰处，可以减轻肿胀和疼痛。冷敷时间为15-20分钟，每隔一段时间可以重复冷敷。
4. 使用抗过敏药物。如果被蛰后出现过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等，可以口服抗过敏药物，如抗组胺类药物。
5. 使用局部消肿止痛药。可以涂抹一些含有消炎止痛成分的外用药膏来减轻疼痛和肿胀，如冰凉膏、皮炎平等。
6. 避免刮擦伤口。被蛰处可能会产生瘙痒感，但切忌用手抓挠或刮擦，以免引起感染或病情恶化。
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。