注意：以上快捷键是基于Excel2016版本的Windows系统，不同版本的Excel可能会有所差异。若以上快捷键无效，也可以通过右键点击所选行或列，然后选择"自动调整行高"或"自动调整列宽"来实现相同功能。
在Excel表格中，可以使用以下快捷键来自动调整行高和列宽：
1. 自动调整行高：选择要自动调整行高的行或多行，然后按下快捷键 "Alt" + "H" + "O" + "A"。
2. 自动调整列宽：选择要自动调整列宽的列或多列，然后按下快捷键 "Alt" + "H" + "O" + "I"。
注意：以上快捷键是基于Excel 2016版本的Windows系统，不同版本的Excel可能会有所差异。若以上快捷键无效，也可以通过右键点击所选行或列，然后选择 "自动调整行高" 或 "自动调整列宽"来实现相同功能。