每隔30分钟，更换一次水，以确保水温保持在4°C以下。定期检查肉块的温度，以确保它们不会变色。无论使用哪种方法，都要确保彻底解冻冻肉之前，将其煮熟或烹饪。
以下是一些快速解冻冻肉的方法：
1. 使用微波炉：将冻肉放在微波炉中，在低功率下以30秒的间隔进行解冻，同时要确保肉块没有结块。
2. 在冷水中解冻：将冻肉放在密封袋中，将袋子放入冷水中。每隔30分钟，更换一次水，以确保水温保持在4°C以下。
3. 使用烤箱：将冻肉放在烤箱中，将温度设置在40°C左右。定期检查肉块的温度，以确保它们不会变色。
无论使用哪种方法，都要确保彻底解冻冻肉之前，将其煮熟或烹饪。