脐橙是一种非常常见的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分。纽荷尔脐橙是一种特殊类型的脐橙，其功效和作用与普通脐橙相似。纽荷尔脐橙通常被认为有更多的汁液和更甜的味道，其中所含的维生素C和抗氧化剂也相对更高，对健康的促进作用可能更为显著。
脐橙是一种非常常见的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等营养成分。它具有许多健康功效和作用，包括：
1. 增强免疫力：脐橙富含丰富的维生素C，能够增强免疫系统功能，提高身体抵抗力，预防感冒和其他感染性疾病。
2. 抗氧化保健：脐橙含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，可以中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程，预防慢性疾病的发生。
3. 促进消化：脐橙富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统健康。
4. 促进钙吸收：脐橙中的维生素C有助于促进钙的吸收和利用，有利于骨骼健康和预防骨质疏松症。
5. 改善眼睛健康：脐橙富含维生素A和类黄酮，有助于保护眼睛健康，预防眼睛问题，如夜盲症和老年性黄斑变性等。
纽荷尔脐橙是一种特殊类型的脐橙，其功效和作用与普通脐橙相似。纽荷尔脐橙通常被认为有更多的汁液和更甜的味道，其中所含的维生素C和抗氧化剂也相对更高，对健康的促进作用可能更为显著。不过，具体效果还需根据个体情况和食用量来衡量。