正在减肥期间可以吃柑和椪柑。柑属于低热量食物，富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和消除体内的废物，同时提供所需的能量。椪柑也是低热量食物，含有丰富的维生素和矿物质，可以提供饱腹感并满足口腹之欲。然而，即使是低热量食物，也应该注意控制食用量和食用时间。合理摄入柑和椪柑，以保证所摄入的热量总量低于所消耗的能量，才能达到减肥的目的。
正在减肥期间可以吃柑和椪柑。
柑属于低热量食物，富含维生素C和纤维，有助于促进新陈代谢和消除体内的废物，同时提供所需的能量。椪柑也是低热量食物，含有丰富的维生素和矿物质，可以提供饱腹感并满足口腹之欲。
然而，即使是低热量食物，也应该注意控制食用量和食用时间。合理摄入柑和椪柑，以保证所摄入的热量总量低于所消耗的能量，才能达到减肥的目的。此外，还应与均衡的饮食结合，保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物和脂肪。
最好咨询专业的营养师或医生，以便根据个人情况和目标进行个性化的饮食规划和建议。