此外，要保持适量的水分摄入，保持肌肤的水分平衡。通过保持适当的体重，可以减轻下巴和颈部周围的脂肪堆积。请注意，这些方法的效果因人而异，如果问题严重或持续存在，请咨询医生或美容专家的建议。
要去掉双下巴和颈部皱纹，可以尝试以下方法：
1. 锻炼颈部肌肉：通过进行颈部的锻炼，可以加强颈部肌肉，使其更紧实。一种简单的方法是仰头仰卧床上，让头悬空数厘米，然后用力将头部向上抬起，保持一段时间后放松。
2. 调整饮食：减少高脂肪食物的摄入，多吃含有健康脂肪和维生素的食物，如鱼类、坚果和水果蔬菜。此外，要保持适量的水分摄入，保持肌肤的水分平衡。
3. 保持正常体重：过重会增加双下巴和颈部皱纹的出现。通过保持适当的体重，可以减轻下巴和颈部周围的脂肪堆积。
4. 使用颈部按摩霜：选择含有保湿成分和紧致肌肤的成分的颈部按摩霜，每天按摩颈部可以促进血液循环，有助于去除双下巴和颈部皱纹。
5. 化妆：通过化妆技巧，可以通过轮廓修容和高光部分的运用减少双下巴的显现，这对于日常造型也是一个有效的方法。
6. 专业护理：如有条件可以尝试颈部提拉手术或雷射瘦脸手术，但这些方法需要在专业医生的指导下进行。
请注意，这些方法的效果因人而异，如果问题严重或持续存在，请咨询医生或美容专家的建议。