调光器可以稍微降低电流或电压，从而降低灯光亮度。
要解决灯太亮的问题，可以尝试以下几种方法：
1. 调节灯具亮度：如果是灯具带有调光功能，可以通过调整开关或遥控器上的亮度按钮来调节灯光亮度。
2. 更换灯泡或灯管：如果使用的是可更换的灯泡或灯管，可以尝试使用较低瓦数的灯泡或灯管替换原有的灯泡或灯管，降低灯光亮度。
3. 使用调光器：如果灯具没有自带调光功能，可以安装调光器来实现调节灯光亮度的目的。调光器可以稍微降低电流或电压，从而降低灯光亮度。
4. 添加灯罩或灯罩膜：通过在灯具上添加灯罩或灯罩膜，可以有效减弱灯光的亮度和强度。
5. 调整灯光位置：如果灯具的位置可以调节，可以尝试将灯具调整到较远的地方或者对其进行偏转，以降低灯光直射到眼睛的亮度。
6. 使用遮光窗帘或百叶窗：在需要降低灯光亮度的房间内安装遮光窗帘或百叶窗，可以有效遮挡外界阳光或灯光的直射，调节室内亮度。