在孕期补充这些营养素时，建议食用多样化的食材，避免单一食物过量摄入，同时适量运动，保持良好的生活习惯，以确保获得全面的营养。请在补充营养之前咨询医生或专业营养师的意见。
孕妇在补充钾、锌、钙和铁时的饮食选择如下：
1. 补钾：香蕉、土豆、橙子、菠菜、西瓜、杏、南瓜等都含有丰富的钾。
2. 补锌：牛肉、猪肉、禽类、鱼类、贝类、豆类、坚果、全谷类食品等富含锌。
3. 补钙：奶及奶制品（牛奶、酸奶、奶酪等）、豆制品（豆浆、豆腐等）、深绿色蔬菜（青菜、芥菜、蒿菜等）、鱼虾等富含钙。
4. 补铁：动物内脏（猪肝、鸡肝等）、瘦肉、鸡蛋、豆制品、绿叶蔬菜（菠菜、辣椒、蒿菜等）等富含铁。
在孕期补充这些营养素时，建议食用多样化的食材，避免单一食物过量摄入，同时适量运动，保持良好的生活习惯，以确保获得全面的营养。请在补充营养之前咨询医生或专业营养师的意见。