脑门和下巴长痘痘可能是因为脸部油脂分泌旺盛、堵塞毛孔或细菌感染等原因引起的。避免用力揉搓脸部，以免刺激皮肤。如果以上措施无效或痘痘严重，建议咨询皮肤科医生或专业美容师寻求进一步的治疗和建议。
脑门和下巴长痘痘可能是因为脸部油脂分泌旺盛、堵塞毛孔或细菌感染等原因引起的。以下是一些建议来调理脑门和下巴长痘痘：
1. 温和清洁：使用温和的洁面产品，清洁肌肤，去除多余的油脂和污垢。避免用力揉搓脸部，以免刺激皮肤。
2. 保持面部清爽：保持面部清爽干净，避免多余的油脂和汗水积聚。可以使用无油的面霜或凝露，并选择适合自己肤质的控油产品。
3. 不要触摸脸部：避免用手经常触摸脸部，以免将细菌传播到脸部，增加感染风险。
4. 避免刺激性化妆品：避免使用刺激性化妆品或护肤品，选择无油、不含防腐剂的产品，避免堵塞毛孔。
5. 均衡饮食：注意饮食均衡，增加蔬菜和水果的摄入，减少垃圾食品和甜食的摄入。
6. 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、定期锻炼和喝足够的水，有助于调整身体内环境。
7. 不要挤压痘痘：避免挤压痘痘，以免引起感染和炎症加重，增加留下疤痕的风险。
如果以上措施无效或痘痘严重，建议咨询皮肤科医生或专业美容师寻求进一步的治疗和建议。