一胖就胖脸的情况可能是由于脸部脂肪堆积或者水肿引起的。同时可以适量补充含有维生素C的饮料，帮助消除水肿。尽量减少盐和糖的摄入量，选择低钠和低糖的食物。但是如若上述方法无法达到预期效果，或者引发其他症状，请咨询医生或专业人士的意见。
一胖就胖脸的情况可能是由于脸部脂肪堆积或者水肿引起的。要改善这个问题，可以采取以下措施：
1. 控制饮食：避免高糖、高脂肪和高盐的食物摄入，尽量选择低脂、高纤维的食物，多吃水果、蔬菜和整粮食物，控制卡路里的摄入。
2. 增加运动量：定期进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，帮助燃烧脂肪和消耗热量；同时进行面部运动，如咀嚼、脸部按摩等，可以帮助减少脸部脂肪的积累。
3. 喝足够的水：保持身体的水分平衡，有助于排除体内多余的水分，减少水肿。同时可以适量补充含有维生素C的饮料，帮助消除水肿。
4. 注意睡眠质量：保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜，减少身体的压力和水肿的发生。
5. 减少盐和糖的摄入：过多的盐分和糖分会导致体内水分潴留，容易引起面部水肿。尽量减少盐和糖的摄入量，选择低钠和低糖的食物。
6. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，保持良好的颈椎和肩部的位置，避免因为坐姿不正确引起的水肿。
7. 多食用富含维生素C的食物：维生素C可以帮助促进胶原蛋白的生成，使皮肤更紧致，减少脂肪堆积的可能性，可以多食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物。
总之，一胖就胖脸可以通过合理的饮食、适度的运动、注意水分平衡和良好的生活习惯来改善。但是如若上述方法无法达到预期效果，或者引发其他症状，请咨询医生或专业人士的意见。