香菜本身并不能直接减肥，但它可以作为辅助食材帮助减肥。而关于什么时间喝香菜最好，其实不论是蔬菜还是香菜，最好的时间都是在早餐、午餐和晚餐时一同摄入。你可以将香菜添加到炒菜、沙拉、汤和其他食物中，这样可以丰富餐食的口感，并同时摄取到香菜的营养价值。
香菜本身并不能直接减肥，但它可以作为辅助食材帮助减肥。
1. 营养低热量：香菜富含纤维、维生素C和维生素K等营养物质，而其热量却很低，可以用来替代高热量的食物。
2. 增加饱腹感：香菜的纤维含量较高，可以增加饱腹感，减少吃零食和大量进食的欲望。
3. 促进新陈代谢：香菜中的物质可以促进新陈代谢，增加热量消耗。
而关于什么时间喝香菜最好，其实不论是蔬菜还是香菜，最好的时间都是在早餐、午餐和晚餐时一同摄入。你可以将香菜添加到炒菜、沙拉、汤和其他食物中，这样可以丰富餐食的口感，并同时摄取到香菜的营养价值。