这可能需要一些力气或手指灵巧。小心地将手环从手腕上滑离或抽出，以避免伤到皮肤。请注意，不同品牌和型号的手机手环可能有不同的设计和固定方式，因此以上步骤可能会有所不同。建议您查阅手环的用户手册或向制造商咨询以获取准确的取下手环的方法。
要取下手机手环，可以按照以下步骤进行操作：
1. 查找手环上的固定装置：手环通常有一些固定装置或按钮，用于固定手环在手腕上。可以在手环的一个侧面或背面找到这些固定装置。
2. 找到固定装置的解锁方式：根据手环的设计，固定装置可能是扣子、按扣或者卡扣等，需要找到相应的解锁方式。
3. 解锁固定装置：根据固定装置的解锁方式，按下或扣动相应的按钮或装置来解锁。这可能需要一些力气或手指灵巧。
4. 将手环从手腕上取下：一旦固定装置解锁，就可以轻松地将手环从手腕上取下。小心地将手环从手腕上滑离或抽出，以避免伤到皮肤。
请注意，不同品牌和型号的手机手环可能有不同的设计和固定方式，因此以上步骤可能会有所不同。建议您查阅手环的用户手册或向制造商咨询以获取准确的取下手环的方法。