向上滑动会增加亮度，向下滑动会减少亮度。请注意，不同手机品牌和操作系统可能在界面和设置名字上有所不同，但通常在快捷设置面板或设置应用中都能找到亮度调节和自动亮度设置。
调节手机视屏屏幕亮度的方法会因不同的手机品牌和操作系统而有所不同。以下是一般情况下的操作步骤：
1. 在手机界面上滑动从上往下，打开快捷设置面板。
2. 查找亮度调节滑块或图标，通常是一个太阳或有关亮度的图标。
3. 按住亮度调节滑块或图标，将其向上或向下滑动以调节屏幕亮度。向上滑动会增加亮度，向下滑动会减少亮度。
4. 松开亮度调节滑块或图标，观察屏幕亮度的变化。
如果你想要调节屏幕亮度和时间的自动调节设置，可以尝试以下步骤：
1. 在手机界面上滑动从上往下，打开快捷设置面板。
2. 查找亮度调节滑块或图标，并点击它进入详细设置页面。
3. 在设置页面中找到“自动亮度”或类似选项。这通常是一个带有感应器图标的开关。
4. 将“自动亮度”开关打开，系统将根据环境光线自动调整屏幕亮度和时间。
请注意，不同手机品牌和操作系统可能在界面和设置名字上有所不同，但通常在快捷设置面板或设置应用中都能找到亮度调节和自动亮度设置。