酸奶一般不会上火，因为它含有益生菌，可以促进肠道健康，有助于消化和排便。但是，对于个别人来说，如果消化系统较弱或容易胃酸过多，过量食用酸奶可能会导致不适感。牛奶对于大部分人来说也不会上火，但是对于某些人来说可能会引起过敏反应或者消化不良。此外，牛奶是碱性食物，可能在某些情况下增加胃酸分泌。最好根据自己的身体状况和个人偏好来决定是否食用酸奶和牛奶。
酸奶一般不会上火，因为它含有益生菌，可以促进肠道健康，有助于消化和排便。但是，对于个别人来说，如果消化系统较弱或容易胃酸过多，过量食用酸奶可能会导致不适感。
牛奶对于大部分人来说也不会上火，但是对于某些人来说可能会引起过敏反应或者消化不良。此外，牛奶是碱性食物，可能在某些情况下增加胃酸分泌。因此，如果你有胃酸过多或消化不良的问题，可能需要限制牛奶的摄入量。最好根据自己的身体状况和个人偏好来决定是否食用酸奶和牛奶。