减肥时早上吃鸡蛋是可以的，因为鸡蛋富含蛋白质和维生素，可以提供长时间的饱腹感，帮助控制食欲，同时还有助于增加肌肉质量。但是，减肥期间最好选择煮鸡蛋或水煮蛋，避免油炸或加工过的鸡蛋，因为它们会添加额外的热量和不健康的脂肪。此外，鸡蛋只是减肥饮食的一部分，还需要结合合理的饮食和适度的运动来达到减肥的效果。最好在咨询专业医生或营养师的指导下制定适合自己的减肥计划。
减肥时早上吃鸡蛋是可以的，因为鸡蛋富含蛋白质和维生素，可以提供长时间的饱腹感，帮助控制食欲，同时还有助于增加肌肉质量。但是，减肥期间最好选择煮鸡蛋或水煮蛋，避免油炸或加工过的鸡蛋，因为它们会添加额外的热量和不健康的脂肪。此外，鸡蛋只是减肥饮食的一部分，还需要结合合理的饮食和适度的运动来达到减肥的效果。最好在咨询专业医生或营养师的指导下制定适合自己的减肥计划。