避免使用过多的肥皂或洁面剂，因为可能会导致皮肤干燥。这些成分有助于减轻炎症和减少痘痘的红肿。尽量避免挤压痘痘，让它自然愈合。选择与肤色相近的遮瑕产品，轻轻地涂抹在痘印上方。饮食要均衡，减少油炸食物和高糖食物的摄入。保持充足的睡眠和适度的运动。如果红肿的痘痘问题持续存在或者加重，建议咨询皮肤专家。
消除红肿的痘痘和痘印需要一些时间和正确的方法，以下是一些可行的方法：
1. 温水洗脸：用温水洗脸可以帮助清洁毛孔和减轻红肿。用温水轻轻洗脸，不要用热水或者冷水。避免使用过多的肥皂或洁面剂，因为可能会导致皮肤干燥。
2. 冷敷：可以用冰袋或冰块轻轻敷在红肿的痘痘区域上，冷敷可以收缩血管和减轻炎症。
3. 使用合适的护肤品：选择适合敏感皮肤和痘痘肌肤的护肤品，例如含有水杨酸或苦参提取物的产品。这些成分有助于减轻炎症和减少痘痘的红肿。
4. 避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致更严重的感染和炎症，还可能留下痘印。尽量避免挤压痘痘，让它自然愈合。
5. 使用遮瑕产品：如果痘痘红肿严重，可以使用遮瑕产品遮盖痘印。选择与肤色相近的遮瑕产品，轻轻地涂抹在痘印上方。
6. 注重饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯有助于改善皮肤状况。饮食要均衡，减少油炸食物和高糖食物的摄入。保持充足的睡眠和适度的运动。
如果红肿的痘痘问题持续存在或者加重，建议咨询皮肤专家。他们可以根据你的皮肤类型和状况提供更具体的建议和治疗方法。