莲子心泡水喝的禁忌：1.胃寒腹泻者应慎用：莲子心具有收敛作用，对于胃寒腹泻症状较为明显的人不宜过多食用，以免加重症状。
莲子心泡水喝的功效：
1. 润肺止咳：莲子心具有润肺止咳作用，可舒缓咳嗽、咳痰等症状。
2. 补脾养胃：莲子心富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，有助于增强脾胃功能，提高消化吸收能力。
3. 消除疲劳：莲子心中含有多种营养成分，如维生素B、C，可帮助提高身体的抗氧化能力，缓解疲劳感。
4. 抗衰老：莲子心富含抗氧化物质，可以帮助减少自由基的损害，延缓衰老过程。
5. 改善睡眠：莲子心具有安神益智的作用，能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。
莲子心泡水喝的禁忌：
1. 胃寒腹泻者应慎用：莲子心具有收敛作用，对于胃寒腹泻症状较为明显的人不宜过多食用，以免加重症状。
2. 高热体质者忌食：莲子心性温热，高热体质者忌食过多，以免引发热气上升而加重不适。
3. 脾胃虚弱者不宜多食：莲子心具有补脾养胃的作用，但脾胃虚弱者食用过多可能导致消化不良、腹胀等症状。
4. 个别人体质过敏者慎用：莲子心属于荷科植物的果实，对于个别人体质过敏的，可能会引发过敏反应，应慎用。
5. 孕妇慎食：莲子心中含有一定的活性物质，孕妇在食用时应慎重，最好咨询医生的意见。