值得注意的是，泡脚时醋的浓度应为9度左右，过高的浓度可能对皮肤造成刺激，所以使用时要控制好醋的用量。另外，对于一些特殊病例或者有特殊情况的人群，如孕妇、体弱者、有开放性创伤或感染性皮肤病等患者，泡脚前最好咨询医生的建议。
9度白醋泡脚有以下的作用和功效：
1. 消除疲劳及舒缓压力：泡脚可以帮助放松身体，减轻疲劳和压力，让身心得到放松和舒缓。
2. 改善睡眠质量：泡脚可以促进血液循环，舒缓神经，有助于改善睡眠问题，提高睡眠质量。
3. 清热解毒：白醋具有清热解毒的作用，泡脚时浸泡在白醋中，可以通过皮肤吸收，起到清热解毒的作用，有助于消除体内湿气和毒素。
4. 缓解脚部疼痛：白醋泡脚对于脚部疼痛和肌肉酸痛有较好的缓解作用，可以舒缓因走路、站立或长时间穿高跟鞋而导致的脚部不适。
5. 促进血液循环：泡脚可以扩张血管，促进血液循环，增加足部供血量，改善冷症或慢性末梢循环障碍。
6. 改善皮肤问题：白醋具有抗菌、抑菌、除臭的效果，泡脚可以有效减少脚部皮肤炎症和感染，改善足部异味问题。
值得注意的是，泡脚时醋的浓度应为9度左右，过高的浓度可能对皮肤造成刺激，所以使用时要控制好醋的用量。另外，对于一些特殊病例或者有特殊情况的人群，如孕妇、体弱者、有开放性创伤或感染性皮肤病等患者，泡脚前最好咨询医生的建议。