喝生姜蜂蜜水在以下时间喝最好：1.早晨空腹：在早晨空腹时喝生姜蜂蜜水有助于刺激消化系统，促进胃肠蠕动，提高新陈代谢。此外，蜂蜜也含有一定的糖分，糖尿病患者在饮用前应咨询医生建议。
喝生姜蜂蜜水在以下时间喝最好：
1. 早晨空腹：在早晨空腹时喝生姜蜂蜜水有助于刺激消化系统，促进胃肠蠕动，提高新陈代谢。
2. 前餐半小时：在吃饭前半小时喝生姜蜂蜜水有助于促进食欲，增加胃酸分泌，消化食物更有效。
3. 运动前后：在运动前后饮用生姜蜂蜜水可以提供能量，预防运动过程中出现的胃部不适，也可以减少肌肉疼痛和炎症。
4. 睡前：喝生姜蜂蜜水有助于放松身体和镇静神经系统，可以缓解压力和焦虑，促进睡眠。
需要注意的是，如果您有胃溃疡或胃酸过多的问题，最好在饭后再喝生姜蜂蜜水，以免刺激胃酸分泌过多。此外，蜂蜜也含有一定的糖分，糖尿病患者在饮用前应咨询医生建议。