然而，赤藓糖醇的过量摄入可能会导致一些副作用，如腹泻、腹胀和气体产生等消化问题。此外，对于某些人来说，赤藓糖醇可能引起过敏反应。此外，儿童、孕妇和哺乳期妇女以及某些慢性疾病患者在使用赤藓糖醇时需要谨慎。为了确保安全使用，建议合理摄入赤藓糖醇，并在使用前咨询医生或营养师的建议。
赤藓糖醇是一种常用的人工甜味剂，具有甜度高、慢消化和低热量的特点。以下是赤藓糖醇的一些功效和作用：
1. 控制血糖水平：赤藓糖醇在消化过程中不会引起血糖水平的剧烈变化，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群有益。
2. 促进体重控制：赤藓糖醇的热量含量较低，可以作为代替糖的选择，有助于减少热量摄入，帮助体重控制和减肥。
3. 防蛀：赤藓糖醇不被口腔细菌代谢，不会引起龋齿，因此在含有甜味剂的食物中使用赤藓糖醇可以保护牙齿健康。
4. 提供额外的能量：赤藓糖醇虽然热量较低，但是仍然能够提供少量的能量，能够满足一些能量需求。
然而，赤藓糖醇的过量摄入可能会导致一些副作用，如腹泻、腹胀和气体产生等消化问题。此外，对于某些人来说，赤藓糖醇可能引起过敏反应。此外，儿童、孕妇和哺乳期妇女以及某些慢性疾病患者在使用赤藓糖醇时需要谨慎。为了确保安全使用，建议合理摄入赤藓糖醇，并在使用前咨询医生或营养师的建议。