洗脸时用温水而不是热水，避免过度清洁和摩擦面部。每天晚上使用柔和的卸妆产品清洁脸部，避免堵塞毛孔。但要注意不要过度去角质，每周一次足够。如果有严重的皮肤问题，建议咨询皮肤专家的建议。
要让脸变得又白又嫩，需要综合内外两方面的护理和调理。以下是一些方法可以尝试：
1. 均衡饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜和坚果，有助于皮肤保持光滑和弹性。
2. 避免暴晒：阳光中的紫外线会导致皮肤黑色素增加，所以在阳光强烈的时候要注意防晒措施，如佩戴遮阳帽或使用防晒霜。
3. 温和洁肤：使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化学品和肥皂。洗脸时用温水而不是热水，避免过度清洁和摩擦面部。
4. 保持水润：每天补充足够的水分，使用保湿产品帮助皮肤保持水润。
5. 每天清洁：彻底清洁脸部是保持皮肤光滑和健康的关键。每天晚上使用柔和的卸妆产品清洁脸部，避免堵塞毛孔。
6. 定期去角质：去角质可以帮助去除死皮细胞，促进新皮肤细胞的生成，使皮肤更加光滑和明亮。但要注意不要过度去角质，每周一次足够。
7. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠和适度运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，使皮肤更有光泽。
8. 注意护肤品选择：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用含有刺激性和有害物质的产品。
请记住，每个人的皮肤状况和质地都不同，所以需要根据自己的情况进行调整和选择合适的护肤方法和产品。如果有严重的皮肤问题，建议咨询皮肤专家的建议。