如果经常穿高跟鞋导致脚痛，可能建议减少高跟鞋的使用频率或者尝试其他更为舒适的鞋款。如果症状持续或加重，建议咨询医生或足医的专业建议。
穿高跟鞋时脚疼是常见的问题，以下是几种缓解脚疼的方法：
1. 选择合适的鞋子：确保高跟鞋的鞋型和尺码适合你的脚型。试着选择较宽的鞋头和有足弓支撑的鞋子，这样可以减轻脚部压力。
2. 使用鞋垫：在高跟鞋内使用适当的鞋垫，可以提供额外的缓冲和支撑，减少脚底的压力。
3. 进行足部按摩：用温水泡脚或者使用足底按摩器进行足部按摩，能够缓解脚部疲劳和麻木感。
4. 适当休息：尽量避免长时间穿着高跟鞋或者长时间站立，合适的休息时间能够有效减轻脚部的压力。
5. 锻炼脚部肌肉：通过进行足部伸展运动或者脚踝运动，可以增强脚部肌肉的力量和灵活性，减少脚疼的发生。
6. 使用舒适的鞋垫：鞋垫能提供额外的支撑和缓解脚部压力。特别是选择使用减震和减压效果的鞋垫。
如果经常穿高跟鞋导致脚痛，可能建议减少高跟鞋的使用频率或者尝试其他更为舒适的鞋款。如果症状持续或加重，建议咨询医生或足医的专业建议。