羊肉和牛肉本身并不会直接导致发胖。它们都是优质的蛋白质来源，同时富含铁、锌、维生素B等营养物质，对身体健康十分有益。然而，肉类是高脂肪食物，所含的脂肪和热量较高，过量食用可能导致体重增加。要控制体重，应该合理控制肉类的摄入量，并且与其他低脂肪高纤维的食物结合，保持均衡饮食。
羊肉和牛肉本身并不会直接导致发胖。它们都是优质的蛋白质来源，同时富含铁、锌、维生素B等营养物质，对身体健康十分有益。然而，肉类是高脂肪食物，所含的脂肪和热量较高，过量食用可能导致体重增加。因此，如果你的饮食中摄入过多的脂肪和热量，长期超过身体需要，就有可能导致发胖。要控制体重，应该合理控制肉类的摄入量，并且与其他低脂肪高纤维的食物结合，保持均衡饮食。