睡觉做梦是正常的生理现象，人类大部分时间都会做梦。相比之下，不做梦的睡眠更加深沉和宁静，更有助于身体的休息和恢复。不做梦可以避免这种负面情绪的干扰和困扰。总体而言，不同人对做梦的态度和感受会有所不同。对于大多数人而言，做梦是正常的生理现象，即使梦境有时带来不愉快的体验，但它也是人类思维和情感的重要表现形式。只要梦境没有严重干扰到日常生活和睡眠质量，做梦是正常、有益的。
睡觉做梦是正常的生理现象，人类大部分时间都会做梦。梦境是一种心理活动，反映了个体内在的情绪、愿望和经历。因此，是否做梦并没有绝对的好坏之分，而是因人而异。以下是一些关于做梦的观点和影响：
做梦的好处：
1. 解压释放：梦境可以是日常生活中压力和紧张情绪的释放途径，让人得到情绪宣泄和缓解。
2. 学习与记忆：根据研究，梦境可能有助于信息的整合和存储，对学习和记忆起到积极作用。
3. 创造力提升：有些人的创造力和创新思维常常来自梦中的启示和灵感。做梦可以激发创造力和想象力。
不做梦的好处：
1. 睡眠质量：做梦往往伴随着大脑的活动，导致深度睡眠受到干扰。相比之下，不做梦的睡眠更加深沉和宁静，更有助于身体的休息和恢复。
2. 梦境的负面影响：一些梦境可能是噩梦或恶性循环，引起焦虑、恐惧和烦恼。不做梦可以避免这种负面情绪的干扰和困扰。
总体而言，不同人对做梦的态度和感受会有所不同。对于大多数人而言，做梦是正常的生理现象，即使梦境有时带来不愉快的体验，但它也是人类思维和情感的重要表现形式。只要梦境没有严重干扰到日常生活和睡眠质量，做梦是正常、有益的。