床单和被套建议每1-2周更换一次，以保持卫生和舒适。然而，如果你有特定的皮肤问题，或者如果你在床上吃东西或有宠物共睡等情况，可能需要更频繁地更换。此外，如果床单或被套出现明显的污渍或异味，也应该立即更换。最重要的是要保持床品的清洁和干燥，以避免细菌滋生和长期使用的磨损。
床单和被套建议每1-2周更换一次，以保持卫生和舒适。然而，如果你有特定的皮肤问题（如敏感皮肤或过敏），或者如果你在床上吃东西或有宠物共睡等情况，可能需要更频繁地更换。此外，如果床单或被套出现明显的污渍或异味，也应该立即更换。最重要的是要保持床品的清洁和干燥，以避免细菌滋生和长期使用的磨损。