蛋白质是身体建立和修复组织所必需的营养物质，对于肌肉的生长和修复起着重要作用。然而，如果摄入的蛋白质粉导致总热量摄入超过了身体的需要，那么可能会导致体重增加。因此，选择适量的蛋白质粉是非常重要的，根据个人的身体状况和日常饮食摄入量的评估来确定合适的摄入量。同时，蛋白质粉不能取代正常饮食中的蛋白质摄入，应该作为补充使用。如果担心体重增加或对蛋白质粉有任何疑问，建议咨询营养师或医生的意见。
蛋白质粉本身是一种营养补充剂，不会直接导致体重增加。蛋白质是身体建立和修复组织所必需的营养物质，对于肌肉的生长和修复起着重要作用。
然而，如果摄入的蛋白质粉导致总热量摄入超过了身体的需要，那么可能会导致体重增加。因此，选择适量的蛋白质粉是非常重要的，根据个人的身体状况和日常饮食摄入量的评估来确定合适的摄入量。
汤臣倍健蛋白质粉是一种常见的品牌，但具体效果还需要根据个体情况来评估。同时，蛋白质粉不能取代正常饮食中的蛋白质摄入，应该作为补充使用。如果担心体重增加或对蛋白质粉有任何疑问，建议咨询营养师或医生的意见。