使用洗涤剂时最好戴上手套。护甲油可以保护指甲，减少指甲容易断裂的情况。指甲甲床的健康与身体健康有关，需要通过饮食来提供所需的营养。这样会导致甲床损伤和感染。护手霜可以滋润保湿指甲甲床，防止其干燥和裂开。重要的是要养成良好的生活习惯和保持正常的饮食，这对指甲和指甲甲床的健康都有很大影响。
以下是养指甲和指甲甲床的方法：
养指甲：
1. 避免频繁修剪指甲，一般情况下每周修剪一次即可。使用指甲钳或指甲剪修剪时，尽量保持指甲的自然形状，不要修得太短或太方。
2. 保持指甲干燥，避免长时间接触水。水会使指甲变软，容易断裂。洗完手或洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干指甲即可。
3. 避免使用含有化学成分较多的洗涤剂和清洁剂，这些会对指甲造成损伤。使用洗涤剂时最好戴上手套。
4. 经常给指甲涂护甲油或指甲油。护甲油可以保护指甲，减少指甲容易断裂的情况。使用指甲油前最好先涂上透明底油，这样可以防止指甲变黄。
养指甲甲床：
1. 均衡饮食，提供足够的维生素和营养。指甲甲床的健康与身体健康有关，需要通过饮食来提供所需的营养。增加食物中的蛋白质、维生素A、维生素E和铁的摄入可以促进指甲甲床的健康。
2. 不要用指甲或其他尖锐的工具剥离指甲甲皮。这样会导致甲床损伤和感染。如果有松散的甲皮，可以用温水泡指甲，然后用棉签轻轻推开。
3. 多保持指甲甲床的清洁，定期用温水泡手。可以在温水中加入一些盐或柠檬汁，有助于清洁和去除甲床上的污垢。
4. 使用含有滋润成分的护手霜。护手霜可以滋润保湿指甲甲床，防止其干燥和裂开。
5. 避免使用对指甲甲床有害的化学品。比如含有酒精的指甲油去光液可能会引起甲床干燥。
重要的是要养成良好的生活习惯和保持正常的饮食，这对指甲和指甲甲床的健康都有很大影响。如果你的指甲或指甲甲床有严重问题，建议咨询专业医生或美甲师的建议。