食物中毒的常见症状包括：1.腹痛和腹泻：常伴有恶心和呕吐。过期食物中毒的症状与普通食物中毒类似，但可能更严重。过期食物中毒的自救措施包括：1.饮食调整：避免进食过期食物，选择新鲜食材，避免生食，适当加热熟食。请注意，这仅为一般性建议，如果出现疑似食物中毒的症状，请尽快就医并咨询医生的指导。
食物中毒的常见症状包括：
1. 腹痛和腹泻：常伴有恶心和呕吐。
2. 发热和体温升高。
3. 头痛和头晕。
4. 肌肉和关节疼痛。
5. 乏力和虚弱感。
过期食物中毒的症状与普通食物中毒类似，但可能更严重。过期食物中毒的自救措施包括：
1. 饮食调整：避免进食过期食物，选择新鲜食材，避免生食，适当加热熟食。
2. 补充水分：多喝水以防脱水，可以补充电解质饮料。
3. 休息：身体状况不佳时，要适当休息，让身体恢复。
4. 不适时就医：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医疗帮助。
5. 食物清洁：保持食物卫生，正确处理和储存食物，避免细菌滋生。
6. 药物治疗：根据医生的建议，使用适当的药物来缓解症状，如止吐药、止痛药等。
请注意，这仅为一般性建议，如果出现疑似食物中毒的症状，请尽快就医并咨询医生的指导。