每天喝几杯茶好（每天喝几杯茶好吗）

每天适量饮用茶是有益健康的，但具体每天喝几杯茶好要因人而异，取决于个人体质和习惯。一般来说，每天喝2-3杯茶是合理的建议。需要注意的是，尽量避免空腹喝茶，以免对胃粘膜造成刺激。另外，如果有任何疾病或者特殊情况，最好请教医生的意见。

每天适量饮用茶是有益健康的，但具体每天喝几杯茶好要因人而异，取决于个人体质和习惯。一般来说，每天喝2-3杯茶是合理的建议。需要注意的是，尽量避免空腹喝茶，以免对胃粘膜造成刺激。另外，如果有任何疾病或者特殊情况，最好请教医生的意见。