秋冬季节皮肤干燥脱皮是由于低温、干燥的天气和室内外温差大引起的。每天坚持涂抹，特别是洗澡后要及时补水。多喝水，多吃水果、蔬菜、富含维生素C的食物，有助于保持皮肤湿润。无论是外敷还是内调，补水保湿都是很重要的一步，要多加注意保持皮肤的湿润和健康。如果皮肤状况严重，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师的意见。
秋冬季节皮肤干燥脱皮是由于低温、干燥的天气和室内外温差大引起的。以下是几种应对皮肤干燥脱皮的方法：
1. 补水保湿：选择适合自己的保湿产品，选择含有保湿成分的面霜、乳液或者润肤露。每天坚持涂抹，特别是洗澡后要及时补水。
2. 使用温和的洗护产品：避免使用含有刺激剂的洗护产品，尽量选择温和、滋润型的洗面奶、洁面乳和沐浴露。用温水洗脸和洗澡，避免用热水或者冷水。
3. 避免频繁洗手：勤洗手是为了保护健康，但频繁洗手会使皮肤更加干燥，所以建议洗手后及时使用保湿乳液。
4. 饮食调理：补水不仅可以通过外敷，也可以通过内调。多喝水，多吃水果、蔬菜、富含维生素C的食物，有助于保持皮肤湿润。
5. 控制室内湿度：如果室内特别干燥，可使用加湿器或者放置一些水培植物来增加室内湿度。
6. 避免长时间暴露在热空气中：比如长时间使用暖气或者干燥的空调。可以适量开窗通风，让空气流通。
7. 避免频繁去角质：秋冬季节皮肤更容易干燥，去角质会使皮肤更加敏感和干燥，所以在这个季节可以减少去角质的频率。
8. 使用护唇膏：唇部也是容易出现干燥、脱皮的地方，可以选择含有滋润成分的护唇膏，避免舔嘴唇的习惯。
无论是外敷还是内调，补水保湿都是很重要的一步，要多加注意保持皮肤的湿润和健康。如果皮肤状况严重，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师的意见。