蛙泳是一种使用腿部和手臂来推动身体前进的泳姿。-同时屈膝将双腿弯曲到约90度角。-置于乙字形，将双腿离开。-接触到水后，将双腿向内彼此靠拢，直到大腿内侧贴紧。-尽可能伸展脚尖，将脚尽量打开，使脚趾指向后方。-再次向外推开双脚，并将双腿合拢，准备下一次踩水。-用力将双臂向外侧推出，同时将上半身向前伸展。-抬起头部，吸气后将脸部下沉到水中。切记保持正确的身体姿势和动作，提高效果和减少水阻。
蛙泳是一种使用腿部和手臂来推动身体前进的泳姿。下面是蛙泳踩水的教学视频分解动作：
1. 腿部动作：
- 肩部宽度分开双腿。
- 同时屈膝将双腿弯曲到约90度角。
- 置于乙字形，将双腿离开。
- 接触到水后，将双腿向内彼此靠拢，直到大腿内侧贴紧。
- 尽可能伸展脚尖，将脚尽量打开，使脚趾指向后方。
- 再次向外推开双脚，并将双腿合拢，准备下一次踩水。
2. 手臂动作：
- 将手臂伸直，放在身体前方。
- 用力将双臂向外侧推出，同时将上半身向前伸展。
- 抬起头部，吸气后将脸部下沉到水中。
- 握拳开始收回双臂，双臂从外侧向内侧击水。
- 将双臂击水后向外侧推开，同时下压手掌向下。
- 快速将手臂伸直，准备进行下一次伸展与击水动作。
按照这些步骤，你可以在水中练习蛙泳的踩水动作。切记保持正确的身体姿势和动作，提高效果和减少水阻。