定期更换水，直到解冻。需注意不要过度解冻。此方法较适合较小块的肉。
以下是解冻冻肉的七个快速方法：
1. 水浸泡法：将冻肉放入密封袋中，浸泡在冷水中。每30分钟更换一次水，直到完全解冻。
2. 冷水漂浮法：将冻肉放入密封袋中，放入冷水中。定期更换水，直到解冻。
3. 微波炉解冻：将冻肉放入微波炉中，按照设备指示进行解冻。需注意不要过度解冻。
4. 不同温度烤箱：将冻肉放入预热至低温的烤箱中，以低温烘烤解冻，需注意不要过度烘烤。
5. 挂在室温下解冻：将冻肉放在通风透气的地方，以室温解冻，但时间较长。
6. 煮沸法：将冻肉放入开水中，保持水滚，将冻肉放入密封袋中以防水分流失。此方法较适合较小块的肉。
7. 快速煮法：将冻肉放入沸水中，边煮边搅拌，以加快解冻速度。注意不要煮熟。