早上跑步一般不会使人晒黑，因为早晨的阳光较为柔和，紫外线辐射较低。白天跑步时，阳光强度较高，紫外线辐射也会增加，因此跑步时容易被晒黑。为了保护皮肤，建议在白天跑步时穿着透气的长袖衣物、涂抹防晒霜，并戴上帽子、太阳镜等防晒措施，尽量减少紫外线对皮肤的损害。
早上跑步一般不会使人晒黑，因为早晨的阳光较为柔和，紫外线辐射较低。不过，如果你在早晨的阳光下没有适当防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等，长时间暴露在阳光下，仍然有可能被晒黑。
白天跑步时，阳光强度较高，紫外线辐射也会增加，因此跑步时容易被晒黑。为了保护皮肤，建议在白天跑步时穿着透气的长袖衣物、涂抹防晒霜，并戴上帽子、太阳镜等防晒措施，尽量减少紫外线对皮肤的损害。