请注意，以上小妙招只是一些日常生活中可以采取的健康习惯，如果有严重的免疫问题或慢性疾病，还是应该咨询医生的意见。
提高免疫力的小妙招和增强免疫力的小妙招如下：
1. 均衡饮食：保证足够的营养摄入，包括蛋白质、维生素、矿物质等，蔬菜水果摄入量足够。
2. 多喝水：保持水分平衡，有助于排除体内毒素，维持免疫系统正常运作。
3. 减少压力：长期处于高压力状态下会削弱免疫力，适当的放松、休息和采取减压方法有助于提升免疫力。
4. 锻炼身体：适量的有氧运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
5. 改善睡眠质量：保持充足的睡眠，有助于恢复疲劳，提高免疫力。
6. 注重个人卫生：正确洗手、保持环境清洁、勤换洗衣物等可以减少病毒、细菌感染的机会，增强免疫力。
7. 避免烟酒和毒品：吸烟、饮酒和滥用毒品会削弱免疫系统功能，应尽量避免。
8. 多晒太阳：适量暴露在阳光下，有助于合成维生素D，增强免疫力。
9. 保持良好的精神状态：积极乐观的心态有助于提升免疫力。
10. 适量补充维生素：根据个人需要，可以适量补充维生素C、维生素E等，但应避免过量补充。
请注意，以上小妙招只是一些日常生活中可以采取的健康习惯，如果有严重的免疫问题或慢性疾病，还是应该咨询医生的意见。