挑选乳胶枕的高度需要考虑以下几个因素：1.个人睡眠姿势：根据你平时的睡姿，选择适合的高度。一般来说，肩颈宽度较窄的人适合选择较低一些的乳胶枕，而肩颈宽度较宽的人适合选择较高一些的乳胶枕。如果你习惯仰卧睡觉，可以选择较低的乳胶枕，以免造成颈椎过度弯曲。此外，你还可以根据实际感受进行试用。如果有条件，可以去实体店试用不同高度的枕头，找到最合适自己的高度。
挑选乳胶枕的高度需要考虑以下几个因素：
1.个人睡眠姿势：根据你平时的睡姿，选择适合的高度。一般来说，睡觉时候喜欢低枕的人适合选择低一些的乳胶枕，喜欢高枕的人适合选择高一些的乳胶枕。
2.肩颈宽度：乳胶枕的高度应该与你的肩颈宽度相匹配，这样才能提供适当的支撑。一般来说，肩颈宽度较窄的人适合选择较低一些的乳胶枕，而肩颈宽度较宽的人适合选择较高一些的乳胶枕。
3.睡眠习惯：如果你习惯侧卧睡觉，可以选择较高的乳胶枕，这样可以支撑到脖子和肩膀的正常位置。如果你习惯仰卧睡觉，可以选择较低的乳胶枕，以免造成颈椎过度弯曲。
此外，你还可以根据实际感受进行试用。在购买乳胶枕时，可以试睡一下，感受一下舒适度和适配性。如果有条件，可以去实体店试用不同高度的枕头，找到最合适自己的高度。