如果疼痛和肿胀严重并持续数天，或伴有其他症状如发热、呕吐等，请及时咨询医生或牙医，并按照其建议进行处理。
拔牙后肿痛是常见的情况，但可以采取一些措施来缓解疼痛和肿胀：
1. 冰敷：用冰袋轻轻敷在拔牙区域，每次敷10-15分钟，可以减轻疼痛和肿胀。
2. 使用止痛药：在医生的建议下，使用非处方止痛药，例如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和不适感。
3. 勿涂口腔药膏：避免在拔牙伤口上涂抹口腔药膏，因为这可能会影响创口的愈合过程。
4. 避免吸烟和饮用酒精：这些行为可能会延缓伤口愈合，并增加感染风险。
5. 避免刺激性食物：热食、辛辣食物等可能会刺激伤口，延缓愈合过程，应该避免食用。
6. 注意口腔清洁：在拔牙后，应保持口腔清洁，但要避免刷牙或漱口时过于用力，以免伤口出血。
如果疼痛和肿胀严重并持续数天，或伴有其他症状如发热、呕吐等，请及时咨询医生或牙医，并按照其建议进行处理。