关于来月经是否可以喝红糖水，一般来说，适量饮用红糖水是没有问题的，而且在月经期间，红糖水可以起到温暖身体、缓解经期不适的作用。但是对于个别有糖尿病、血糖波动等疾病的人群，建议在医生指导下进行饮用。此外，每个人的体质和情况也不同，所以在饮用红糖水之前最好咨询医生的建议。
红糖水的作用与功效：
1. 补血养颜：红糖中富含铁、锌、钙等矿物质和维生素B2、B6等营养元素，有助于促进血液循环，提高血氧含量，改善肤色，使皮肤更加健康有光泽；
2. 增强体力：红糖是一种高热量的能量来源，能提供持久的能量，适合身体虚弱、疲倦或体力消耗大的人补充能量；
3. 善于助消化：红糖中含有多种天然有效成分，具有活化胃肠蠕动的作用，可帮助消化系统顺畅运作，缓解胃肠不适；
4. 抗氧化：红糖中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以帮助排除体内自由基，减轻氧化应激，保护身体健康。
关于来月经是否可以喝红糖水，一般来说，适量饮用红糖水是没有问题的，而且在月经期间，红糖水可以起到温暖身体、缓解经期不适的作用。但是对于个别有糖尿病、血糖波动等疾病的人群，建议在医生指导下进行饮用。此外，每个人的体质和情况也不同，所以在饮用红糖水之前最好咨询医生的建议。