早上起来喝温开水最好。温开水有助于唤醒身体，促进代谢和消化系统运作，帮助清除体内毒素。而冷水或冰水可能刺激胃部和肠道，对消化系统造成负担。矿泉水也是可以供早上饮用的选择之一，特别是那些富含矿物质和微量元素的矿泉水。然而，要仔细选择矿泉水，确保它是经过合适的处理和有机检测的，以保证其品质和安全性。最重要的是保持水分摄取，让身体保持水分平衡，促进身体的健康和运作。
早上起来喝温开水最好。温开水有助于唤醒身体，促进代谢和消化系统运作，帮助清除体内毒素。而冷水或冰水可能刺激胃部和肠道，对消化系统造成负担。
矿泉水也是可以供早上饮用的选择之一，特别是那些富含矿物质和微量元素的矿泉水。然而，要仔细选择矿泉水，确保它是经过合适的处理和有机检测的，以保证其品质和安全性。
总而言之，在早上起来，温开水是最好的选择，但矿泉水也可以作为替代。最重要的是保持水分摄取，让身体保持水分平衡，促进身体的健康和运作。