长高主要受遗传和正常生长发育过程的影响，踩空而惊醒并不会对身高产生直接影响。身高的增长与饮食、运动、生活习惯等因素有关，与睡觉踩空没有直接关系。
睡觉踩空惊醒的原因可能涉及以下方面：
1. 睡眠环境问题：睡觉时，如果环境不熟悉或者床或房间的摆设不合理，可能导致人在睡梦中不慎踩空，触发身体警觉机制而惊醒。
2. 超出身体平衡范围：睡觉时，如果身体位置没有得到良好固定，可能会导致在梦中做出动作时失去平衡，踩空而惊醒。
3. 梦境导致的反应：人在梦中可能会做一些激烈运动，如奔跑、跳跃等，如果在梦中做出这些动作时，意识到自己只是躺在床上而不是真的在活动，可能会惊醒。
4. 肌肉抽搐或意外活动：睡眠中的肌肉抽搐、意外的物理挪动等也可能导致踩空而惊醒。
至于睡觉踩空与长高之间的关系，目前没有科学研究证明二者之间存在直接的因果关系。长高主要受遗传和正常生长发育过程的影响，踩空而惊醒并不会对身高产生直接影响。身高的增长与饮食、运动、生活习惯等因素有关，与睡觉踩空没有直接关系。