如果长期体内血糖过高，建议及时咨询医生进行评估和治疗。
导致血糖高的主要因素包括以下几个方面：
1. 高血糖饮食：食用高糖、高脂肪的食物，特别是精制碳水化合物和饱和脂肪酸的摄入过多会导致血糖升高。
2. 缺乏体育锻炼：长期缺乏运动会导致肌肉组织无法有效地利用葡萄糖，从而导致血糖升高。
3. 胰岛素抵抗：胰岛素是调节血糖的关键激素，若身体细胞对胰岛素的敏感性降低，即出现胰岛素抵抗，会导致血糖升高。
4. 胰岛素分泌不足：胰岛素分泌不足或分泌异常会导致血糖无法得到有效控制。
5. 药物副作用：某些药物如糖皮质激素类药物和某些抗精神病药物等，可导致血糖升高。
6. 其他疾病：肥胖、高血压、心脏病、肾脏疾病等也可能导致血糖升高。
需要注意的是，每个人的体质和生活习惯都有所不同，因此导致血糖高的主要因素可能会有所差异。如果长期体内血糖过高，建议及时咨询医生进行评估和治疗。