晚上锻炼下午吃点什么（下午锻炼晚上可以吃晚饭吗）

晚上锻炼后可以吃晚饭，但是建议选择一些轻食或健康食品，以保持健康和控制体重。下午锻炼后，可以选择一些容易消化的食物，比如水果、蔬菜、酸奶、蛋白质饮料、坚果、全麦面包等。避免吃过多高脂肪、高热量或油炸食品，以免影响晚饭的消化和身体的健康。

晚上锻炼后可以吃晚饭，但是建议选择一些轻食或健康食品，以保持健康和控制体重。下午锻炼后，可以选择一些容易消化的食物，比如水果、蔬菜、酸奶、蛋白质饮料、坚果、全麦面包等。避免吃过多高脂肪、高热量或油炸食品，以免影响晚饭的消化和身体的健康。