穿护腰跑步可能有助于减轻腰部的压力并提供支撑，但它本身并不会直接导致减肥。减肥的关键是通过控制饮食和进行适量的锻炼来创造能量消耗超过摄入的状况。跑步是一种有氧运动，会有效地消耗卡路里并促进全身的脂肪燃烧，有助于减肥。穿护腰可能会使你感到更舒适，从而延长你的运动时间，增加卡路里的消耗量。但是，减肥需要综合考虑饮食和锻炼等多种因素，并没有单一的方式能直接导致减肥。
穿护腰跑步可能有助于减轻腰部的压力并提供支撑，但它本身并不会直接导致减肥。减肥的关键是通过控制饮食和进行适量的锻炼来创造能量消耗超过摄入的状况。跑步是一种有氧运动，会有效地消耗卡路里并促进全身的脂肪燃烧，有助于减肥。穿护腰可能会使你感到更舒适，从而延长你的运动时间，增加卡路里的消耗量。但是，减肥需要综合考虑饮食和锻炼等多种因素，并没有单一的方式能直接导致减肥。