根据个人口味,可以根据喜好的调料适当增加或减少。这道菜健康美味,适合一家人共进晚餐。
燕麦蒸肉饼是一道简单健康的家常菜,下面是制作燕麦蒸肉饼的做法:
材料:
- 猪肉绞肉:300克
- 燕麦片:100克
- 葱花:适量
- 姜末:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 鸡精:适量
- 蒜蓉:适量
- 蒸鱼豉油:适量
步骤:
1. 将猪肉绞肉倒入大碗中,加入葱花、姜末、盐、生抽、料酒、鸡精和适量的水,用筷子搅拌上劲,腌制十分钟左右。
2. 将燕麦片倒入碗中,加入开水,盖上盖子焖三分钟,让燕麦充分吸水膨胀。
3. 将腌制好的猪肉绞肉加入焖好的燕麦中,用筷子充分搅拌均匀。
4. 准备一个适合蒸锅的碟子,将肉饼混合物倒入碟子中,用铲子整形。
5. 锅中加适量水,放入蒸锅,将装有肉饼的碟子放入蒸锅中,盖上锅盖。
6. 开大火蒸约15分钟,关火后稍等片刻再打开锅盖。
7. 锅里倒掉蒸好的肉饼上的水,锅中留少许底油,加入蒜蓉翻炒出香味,再放入蒸鱼豉油翻炒均匀。
8. 把蒸好的肉饼移到炒好香味的锅中,用铲子迅速翻炒均匀,让饼两面都沾上蒜蓉酱油。
9. 装盘即可。
以上就是燕麦蒸肉饼的制作方法。根据个人口味,可以根据喜好的调料适当增加或减少。这道菜健康美味,适合一家人共进晚餐。