最好选择胳膊、腿部、背部等较少敏感的部位。请注意，每个人的肌肤对太阳的反应不同，所以对晒太阳的时间和强度要根据个人情况进行调整。在夏季或阳光辐射较强的地区，尽量避免在中午长时间暴露在阳光下。
晒太阳有很多好处，但是需要注意以下几点以确保正确晒太阳：
1. 选择合适的时间：早晨或者傍晚是晒太阳的最佳时间，因为此时太阳不太烈，并且避免了中午太阳最强烈的时候。
2. 控制晒太阳的时间：开始时，每天晒太阳的时间应该较短，约10-15分钟。随着时间的推移，可以逐渐增加晒太阳的时间。
3. 注意晒太阳的部位：太阳的辐射可能对皮肤有害，因此需要暴露的部位要做好保护。最好选择胳膊、腿部、背部等较少敏感的部位。避免长时间将太阳直接晒在面部。
4. 使用防晒霜：如果需要在太阳强烈的时间段晒太阳，一定要使用防晒霜。选择SPF（防晒系数）较高的防晒霜，并且在晒太阳前要充分涂抹。
5. 保持水分和遮阳：晒太阳时，要保持身体充足的水分摄入，并戴帽子或使用遮阳伞等遮挡阳光。
6. 注意身体状况：如果身体有任何不适，如晒伤、头晕、恶心等症状，应立即停止晒太阳并就医。
请注意，每个人的肌肤对太阳的反应不同，所以对晒太阳的时间和强度要根据个人情况进行调整。在夏季或阳光辐射较强的地区，尽量避免在中午长时间暴露在阳光下。