尽管这些禁忌和说法有一定的民俗意义，但科学上尚无明确证据支持其有效性，请根据自身实际情况合理调整生活方式。
2020年打春时，需要注意以下事项：
1. 注意防寒保暖：春季气温多变，早晚较凉，白天又会出现较高温度，要根据实际天气情况选择适当的穿着，避免感冒。
2. 饮食调理：春季容易发生肠胃疾病，避免生冷食物过多摄入，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。
3. 预防过敏：春季是过敏原较多的季节，要注意避免接触花粉、尘螨等过敏源，保持室内通风清洁。
4. 小心春季疫病：2020年正值新冠病毒疫情期间，要做好防护措施，勤洗手、戴口罩，避免拥挤的公共场所。
5. 规律运动：春季是锻炼身体的好时机，适当参加户外活动，增强身体免疫力。
根据中国民间的一些传统禁忌和说法，打春时需要注意以下事项：
1. 避免整日打瞌睡：民谚有“春困秋乏”之说，即春天容易困倦，但整天打瞌睡会消耗气血。
2. 避免一次性清洁房屋：民谚有“一扫倒春尘”之说，但一次性清洁房屋可能导致致病的尘埃飞扬，易引发过敏。
3. 避免大量食用辛辣油炸食物：民谚有“立夏之前少炒多食酸”的说法，认为此时肝火旺盛，应以清淡饮食为主，避免油腻、辛辣的食物。
4. 避免在午时出行：民谚有“秋季腥走牛，春季走时忧”之说，认为午时人多风疾，容易生病。
尽管这些禁忌和说法有一定的民俗意义，但科学上尚无明确证据支持其有效性，请根据自身实际情况合理调整生活方式。